Kálísíọ́mù ṣe pàtàkì fún àwọn ajá. Síbẹ̀síbẹ̀, kìí ṣe gbogbo ajá ló yẹ fún àfikún kálísíọ́mù. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, àfikún kálísíọ́mù fún àwọn ajá yẹ kí ó tún kíyèsí àwọn ọ̀nà ìjìnlẹ̀. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, kò ní dára fún ìlera ajá náà. Ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ wo bóyá ajá nílé nílò àfikún kálísíọ́mù.
1. Irú àwọn ajá wo ló nílò àfikún calcium?
Àwọn ajá àgbà máa ń bí àwọn ajá àti àwọn ọmọ ajá. Nítorí ìbàjẹ́ iṣẹ́ ara àti ipa àrùn, àwọn ajá àgbà ti dín agbára gbígba calcium kù, èyí tí ó ń yọrí sí pípadánù calcium nínú ara, èyí tí ó ń nípa lórí agbára egungun gidigidi. Èkejì, ajá abo nílò àfikún calcium lẹ́yìn ìbímọ. Nítorí pé ajá abo ti bí ọ̀pọ̀ ọmọ tí ó sì nílò láti fún ọmọ ní ọmú, àìní calcium ń pọ̀ sí i gidigidi, oúnjẹ ojoojúmọ́ ti ajá abo kò sì lè pèsè calcium tó pọ̀ tó bẹ́ẹ̀. Ní àkókò yìí, a nílò láti mú calcium pọ̀ sí i. Àwọn ajá ọmọ ajá nílò calcium àfikún lẹ́yìn ìyọnu ọmú. Kálísíọ́mù nínú oúnjẹ ajá tí ó ń fi wàrà ọmú sílẹ̀ lè má gba dáadáa, nítorí náà àwọn àfikún calcium lè dára. Ṣùgbọ́n má ṣe mu ún jù, kí o sì tẹ̀lé ìwọ̀n àwọn ọjà àfikún calcium pàtàkì.
2. Afikun kalisiomu yẹ ki o yẹ.
Lóde òní, ipò ìgbésí ayé ti dára síi, àwọn onílé sì ń tọ́jú àwọn ajá wọn dáadáa. Àwọn onílé tí wọ́n máa ń ṣàníyàn nígbà gbogbo pé àwọn ajá wọn kò ní calcium tó, wọ́n máa ń fún àwọn ajá wọn ní calcium tó pọ̀ jù, èyí sì máa ń mú kí àwọn ajá wọn ní calcium tó pọ̀ jù. Má ṣe rò pé àìtó calcium nìkan ló lè fa àìsàn. Àfikún calcium tó pọ̀ jù tún lè fa ìpalára fún ara ajá náà.
1. Afikun kalisiomu ti o pọ ju
Oúnjẹ ajá ni a ṣe lẹ́yìn ìwádìí oúnjẹ láti ọwọ́ àwọn ògbógi, àwọn èròjà inú rẹ̀ sì bo gbogbo èròjà tí a nílò fún ìdàgbàsókè ajá. Tí a bá fi lulú calcium àti oúnjẹ mineral kún oúnjẹ ajá, yóò fa calcium púpọ̀ jù, yóò sì fa ẹrù oúnjẹ tó le koko fún ajá náà. Kì í ṣe pé ara kò lè gbà calcium tó pọ̀ jù, ó tún lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn. Calcium lè mú kí egungun dàgbà, ṣùgbọ́n kò lè mú kí iṣan ara dàgbà ní àkókò kan náà pẹ̀lú egungun. Nígbà tí egungun bá dàgbà kíákíá tí àwọn iṣan ara kò sì lè dúró, wọ́n á fa orí femoral jáde kúrò nínú ihò, èyí yóò fa àwọn ìyípadà nínú ìsopọ̀ ibadi àti àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ ẹ̀rọ orthopedic. Ní àfikún, ìwọ̀n eré ìdárayá ojoojúmọ́ ajá náà pọ̀ ní ìwọ̀nba, àti pé wàhálà lórí egungun pọ̀ sí i, ìsopọ̀ ibadi náà yóò tú jáde, fossa glenoid náà yóò dín, orí femoral yóò sì lẹ̀. Láti lè mú kí àwọn oríkèé dúró dáadáa, ìrísí ara ẹranko náà yóò mú kí egungun máa wú, èyí tí yóò sì yọrí sí àrùn oríkèé tó ń bàjẹ́.
2. Àìtó Kálísíọ́mù
Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé mímu wàrà lè fi kún calcium fún àwọn ajá. Àwọn ènìyàn àti àwọn ajá kì í ṣe ọ̀kan náà. Ó gba tó ọdún mẹ́wàá kí ọmọ ọwọ́ tó wúwo tó 60 kg, àti pé ó kéré sí ọdún kan fún ajá tó tóbi gan-an. Nítorí náà, tí o bá fẹ́ fi calcium kún un lọ́nà yìí, dájúdájú, àìtó calcium yóò ṣẹlẹ̀ ní irọ̀rùn. Àìtó calcium yóò dín iwuwo egungun ajá kù, yóò sì mú kí wọ́n má lè gbé ìwọ̀n wọn sókè, èyí tí yóò mú kí wọ́n farapa nígbà ìdánrawò. Ní àfikún, ọ̀pọ̀ ajá tó ń mu wàrà lè fa àìjẹun dáadáa àti ìgbẹ́ gbuuru, nítorí náà a kò gbani nímọ̀ràn láti lo wàrà láti fi calcium kún àwọn ajá.
3. Báwo ni a ṣe le fi calcium kún àwọn ajá?
1. Yan oúnjẹ ajá tó tọ́. Àwọn ajá kékeré gbọ́dọ̀ yan oúnjẹ ajá tó ń fúnni ní oúnjẹ tó dáa. Àgbékalẹ̀ tó wà nínú rẹ̀ ni láti fa àti jíjẹ àwọn ajá. Àwọn èròjà ajá àgbàlagbà yàtọ̀ sí ti àwọn ajá ajá, nítorí náà, jọ̀wọ́ yí padà sí oúnjẹ ajá nígbà tí ajá rẹ bá ju oṣù mẹ́wàá lọ.
2. O le ra awọn tabulẹti calcium ni pato fun awọn aja. Nigbagbogbo awọn ilana yoo wa lati ṣe iṣiro iwọn lilo da lori iwuwo ara. Awọn ọmọ aja ko gbọdọ jẹ egungun lati fikun calcium ati pe ko gbọdọ mu wara. Dajudaju, ni gbogbogbo, afikun calcium ounjẹ jẹ ailewu ju afikun calcium oogun lọ. Jijẹ ounjẹ deede kii yoo fa calcium pupọ. Awọn ọja soya, ede gbigbẹ, ẹja ati awọn ounjẹ miiran ni a le fun ni afikun.
3. Ṣíṣe eré ìdárayá púpọ̀ sí i àti lílo àkókò púpọ̀ sí i ní oòrùn lè ran lọ́wọ́ láti fa àti lílo kálísíọ́mù, èyí tó máa jẹ́ kí ajá rẹ ní ara tó dáa.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹta-17-2024